This was a particularly busy weekend, from Friday to Sunday Mother’s Day (Again, I WISH YOU HAVE HAD A BEAUTIFUL DAY!), And after a lot of food and  some glass of wine, now we must help our body to recover. Particularly, I make these green juice 3 or 4 times a week, for already  two years. Advantages?? all, quick to prepare, has tons of nutrients depends on the ingredients you choose, calcium, fiber, potassium, magnesium, vitamins. It will provide a lot of energy. These kind of juice have revitalizing effects. Combine fruits and vegetables, do your own experiments, generally taste great. If you want, add  honey, or  a little orange juice  mix with water. This is my recipe for today:

1. 2 medium stalks of Celery, 4 florets of broccoli ( very high in calcium), frozen or natural strawberries and blueberries, little piece of natural aloe  vera, one big spoon of flaxseed (excellent for digestion), one banana, half  cucumber. Put everything in a blender with honey and water until the desired consistency, and voila!! ready for extra energy!  kisses, DIANA.

Este fue un fin de semana particularmente ocupado, desde el viernes hasta ayer domingo Dia de las Madres (Otras vez , QUE HAYAN PASADO UN BELLO DIA!), y despues de mucha comida y de una  que otra copita, ahora debemos ayudar a recuperar la salud de nuestro cuerpo. Particularmente, preparo estos jugos 3 o 4 veces por semana, desde hace dos anos. Ventajas?? todas, rapido de preparar, tiene cantidad de nutrientes, depende los ingredientes que escojas, calcio, fibra, potasio, magnesio, cantidad de vitaminas, te aportan energia, y por tomarlos en forma directa liquida van directo a tu torrente sanguinio, son grandes aliados de la salud y definitivamente tienen efectos revitalizadores. Combina frutas y vegetales, haz tus propios experimentos, generalmente saben deliciosos. Si quieres endulzalos con miel, o ponle un poco de jugo de naranja mezclado con agua. Esta es mi receta de hoy:

1.  2 ramitas de Celery, 4 cabecitas  de broccoli, fresas y blueberries congelados o naturales, un cuadrito de savila natural (excelente para la digestion, entre otros), linasa en polvo ( si la tienes en casa), una banana, medio pepino. Pon todo en la licuadora con miel y  aprox. 8 onzas de agua, hasta obtener la consistencia deseada, y voila!!!! a llenarte de energia!  besitos